ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διαφήμιση
Home Κοινωνία - Πολιτισμός Διατροφή 3 σημαντικά βήματα για πιο υγιεινή διατροφή
3 σημαντικά βήματα για πιο υγιεινή διατροφή Εκτύπωση E-mail
Προτάθηκε από τον/την nmystakidis   
Τρίτη, 29 Ιανουαρίου 2013 10:07

3 σημαντικά βήματα για πιο υγιεινή διατροφή! 1. Αγοράστε ολόκληρα τρόφιμα -σε κονσέρβες, κατεψυγμένα ή φρέσκα, κατευθείαν από τη φάρμα- και χρησιμοποιήστε τα στη θέση των επεξεργασμένων τροφών στα πιάτα σας, όποτε είναι δυνατόν.

2. Απορρίψτε τρόφιμα και ποτά που περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού, ένα γλυκαντικό που περιέχει πολλές θερμίδες και είναι κενό σε διατροφική αξία, και πολλοί επιστήμονες πιστεύουν πως είναι χειρότερο και από τη ζάχαρη.
3. Ξεκινήστε κάθε γεύμα σας με μια ανάμικτη πράσινη σαλάτα. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να μειώσετε την όρεξή σας για περισσότερο φαγητό, αλλά και θα προσθέσει αυτόματα τα λαχανικά στο γεύμα σας.

 

 

Δείτε ακόμα...

5 χώροι τέχνης με ελεύθερη είσοδο!

5 χώροι τέχνης με ελεύθερη είσοδο! Χώροι την πόρτα των οποίων θα...

Περισσότερα...

88.500 ευρώ πουλήθηκαν τα ναυτικά ημερολόγια του «Αρη»

88.500 ευρώ πουλήθηκαν τα ναυτικά ημερολόγια του «Αρη»!Στην τιμή...

Περισσότερα...

10 μύθοι ομορφιάς που αποκαλύπτονται

10 ????? ???????? ??? ??????????????! ????? ???? ???????, ??????? ??? ????? ?? ????? ??? ??? ????? ?? ?????: ?? ???????...

Περισσότερα...

38 ώρες απέναντι στα κύματα!

Ο 42χρονος συνοριακός φύλακας Στέφανος Μέλτσης κολυμπούσε...

Περισσότερα...

1.000.000 μίλια οδήγησης χωρίς παρέμβαση ανθρώπου!

1.000.000 μίλια οδήγησης χωρίς παρέμβαση ανθρώπου! Πριν από λίγες...

Περισσότερα...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ - ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΙΜΜΚΟ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ - ΠΡΟΣΦΟΡΑ Numberland.gr