ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διαφήμιση
Home Κοινωνία - Πολιτισμός Διατροφή 3 εναλλακτικά «γλυκά» για υγιεινή διατροφή
3 εναλλακτικά «γλυκά» για υγιεινή διατροφή Εκτύπωση E-mail
Προτάθηκε από τον/την nmystakidis   
Πέμπτη, 19 Ιουλίου 2012 08:14

3 εναλλακτικά «γλυκά» για υγιεινή διατροφή! Προτείνουμε 3 εναλλακτικά γλυκά για μια πιο υγιεινή διατροφή.

Μέλι
Προσθέστε μέλι στα ροφήματά σας ή απλώστε το πάνω σε λευκό ψωμί. Το μέλι είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τη βλέννα και τις αλλεργίες. Επίσης, η γεύση του μελιού είναι πολύ πιο γλυκιά από της λευκής ζάχαρης. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε τηγανίτες, σε σάλτσες για σαλάτες και όπου αλλού θέλετε, καθώς είναι το ιδανικότερο φυσικό γλυκαντικό.
Χουρμάς
Οι χουρμάδες περιέχουν 60% ζάχαρη και, όσο πιο αποξηραμένος είναι ο χουρμάς τόσο περισσότερο νερό εξατμίζεται, κάνοντας υψηλότερη την περιεκτικότητά του σε φυσικά σάκχαρα. Έτσι, αντί να τρώτε γλυκά και σοκολάτες, είναι σαφώς προτιμότερο να επιλέγετε τους χουρμάδες για το καθημερινό σας σνακ.
Φρούτα
Πολλά φρούτα έχουν γλυκιά γεύση, όπως τα μήλα, τα αχλάδια και οι μπανάνες. Η φυσική, γλυκιά γεύση των φρούτων είναι πολύ φρέσκια και, εκτός των άλλων, μπορεί να σας ξεδιψάσει. Γι' αυτό είναι προτιμότερο να κουβαλάτε πάντα ένα φρούτο στη τσάντα σας και να το καταναλώνετε σαν σνακ μέσα στη μέρα.

 

 

Δείτε ακόμα...

12,3% μείωση στα τροχαία!

12,3% μείωση στα τροχαία! Μειωμένα κατά 12,3% στα 1.180, από 1.345 ένα χρόνο...

Περισσότερα...

52 χρόνια "Hasta La Victoria Siempre''!

52 χρόνια "Hasta La Victoria Siempre''! Σαν σήμερα, στις 16 Φεβρουαρίου του 1959, ο...

Περισσότερα...

8 Tips για γρήγορo καθάρισμα στο μπάνιο!

8 Tips για γρήγορo καθάρισμα στο μπάνιο! Με απλούς, γρήγορους και...

Περισσότερα...

7η χρονιά για το Comicdom con στην Αθήνα

7η χρονιά για το Comicdom con στην Αθήνα!Για έβδομη συνεχή χρονιά...

Περισσότερα...

36 χρόνια από την τουρκική εισβολή στην Κύπρο

36 ?????? ?????????????? ??????, 20 ??????? 2010, ??? ??? ???????? ??????? ???? ?????.   Στις 20...

Περισσότερα...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διαφήμιση