ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διαφήμιση
Home Επιστήμες - Τεχνολογία Υγεία 6 παράγοντες για την εξίσωση της ευτυχίας
6 παράγοντες για την εξίσωση της ευτυχίας Εκτύπωση E-mail
Προτάθηκε από τον/την nmystakidis   
Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2013 08:46

6 παράγοντες για την εξίσωση της ευτυχίας! Ένας αμερικανός επιστήμονας εξέτασε την ιατρική βιβλιογραφία και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι έξι παράγοντες, όταν συνδυάζονται στις κατάλληλες «δόσεις», είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι.

Οι έξι παράγοντες - και ο συμβολισμός του για την «εξίσωση της ευτυχίας» που δημιούργησε - είναι:

* Να ζούμε τη στιγμή (Μ)

* Να είμαστε περίεργοι (C)

* Να κάνουμε πράγματα που αγαπάμε (L)

* Να σκεφτόμαστε πρώτα τους άλλους (Τ)

* Να φροντίζουμε τις σχέσεις μας (Ν)

* Να φροντίζουμε την υγεία μας (Β).

Όλ' αυτά, όμως, πρέπει να είναι στις σωστές αναλογίες, επισημαίνει ο δρ Τοντ Κασντάν, αναπληρωτής καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου George Mason, στο Φαίρφαξ της Βιρτζίνια.

Το πιο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την υγεία μας και μετά το να ζούμε την στιγμή - δύο παράγοντες που στην εξίσωση της ευτυχίας πρέπει να υπάρχουν 33 και 16 φορές αντιστοίχως.

Ακολουθεί το να σκεφτόμαστε πρώτα τους άλλους, το οποίο πρέπει να υπάρχει 5 φορές. Έπονται η φροντίδα των σχέσεων και η ενασχόληση με πράγματα που αγαπάμε, που πρέπει να υπάρχουν από 2 φορές.

Η περιέργεια, τέλος, πρέπει να είναι λελογισμένη - στην εξίσωση της ευτυχίας πρέπει να υπάρχει 1 φορά.

Ο δρ Κασντάν ονόμασε την εξίσωσή του Fell Good Formula και της έδωσε τον μαθηματικό τύπο (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33).

«Δεν υπάρχουν μεμονωμένα μυστικά στην ευτυχία, αλλά αν κάποιος φροντίσει αυτά τα έξι συστατικά και στις σωστές αναλογίες, θα θέσει τις βάσεις για μια ευτυχισμένη ζωή», είπε ο δρ Κασντάν.

«Κάθε συστατικό, βέβαια, απαιτεί αρκετή δουλειά, αλλά ο κόσμος πρέπει να ξέρει ότι η σκληρή δουλειά θα οδηγήσει στα μέγιστα δυνατά οφέλη», πρόσθεσε.
Πηγή: http://ygeia.tanea.gr/...

 

Δείτε ακόμα...

1,5 εκατομμύριο οι ενεργοί έλληνες χρήστες του Facebook

1,5 εκατομμύριο οι ενεργοί έλληνες χρήστες του Facebook! Τα στοιχεία...

Περισσότερα...

215.000.000 οι διευθύνσεις στο Ίντερνετ!

215.000.000 οι διευθύνσεις στο Ίντερνετ!! Υπάρχει ένας τομέας που δεν...

Περισσότερα...

10 Έξυπνοι τρόποι για να ''σώσετε'' τη μέση σας!

10 Έξυπνοι τρόποι για να “σώσετε” τη μέση σας! Υπολογίζεται ότι...

Περισσότερα...

2 οθόνες θα έχει η απάντηση της Toshiba στο iPad της Apple!

2 οθόνες θα έχει η απάντηση της Toshiba στο iPad της Apple! Πιο...

Περισσότερα...

2 λόγοι που κάνουν τις γυναίκες να λένε όχι στο σεξ

2 λόγους που κάνουν τις γυναίκες να λένε όχι στο σεξ αποκάλυψαν...

Περισσότερα...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διαφήμιση