ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ - ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΙΜΜΚΟ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ - ΠΡΟΣΦΟΡΑ Numberland.gr
Home Relax Παράξενα 74 ετών είναι η γηραιότερη γυναίκα μπόντι μπίλντερ
74 ετών είναι η γηραιότερη γυναίκα μπόντι μπίλντερ Εκτύπωση E-mail
Προτάθηκε από τον/την Markos   
Σάββατο, 11 Ιουνίου 2011 07:45

74 ετών είναι η Ερνεστιν Σέπερντ, η γηραιότερη γυναίκα μπόντι-μπίλντερ στον κόσμο.

Στην ηλικία της, οι περισσότεροι δύσκολα σηκώνονται από τον καναπέ. Η 74χρονη Ερνεστιν Σέπερντ, ωστόσο, δεν είναι μια συνηθισμένη γιαγιά. Κάθε άλλο μάλιστα. Σύμφωνα με το βιβλίο των ρεκόρ Guinness, είναι η γηραιότερη γυναίκα μπόντι-μπίλντερ στον κόσμο.

Ξυπνάει κάθε ημέρα στις τρεις τα ξημερώματα και τρέχει μια απόσταση 16 χλμ. προτού καταλήξει στο γυμναστήριο για να επιδοθεί σε ένα σκληρό πρόγραμμα κοιλιακών, ραχιαίων, κάμψεων και ασκήσεων με βάρη. Κι όλα αυτά, μπροστά στα έκπληκτα μάτια του 53 υιού αλλά και του 14χρονου εγγονού της.

Προσαρμοσμένη στο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η 74χρονη, η διατροφή της δεν ξεπερνά τις 1.700 θερμίδες ημερησίως και αποτελείται από ασπράδια αυγού, λαχανικά, κοτόπουλο και μαύρο ρύζι.

"Σήμερα, νιώθω νεώτερη από όσο ένιωθα προ εικοσαετίας", δηλώνει η Ερνεστιν η οποία άρχισε να γυμνάζεται σε ηλικία 50 ετών και σκοπεύει να συνεχίσει τουλάχιστον έως τα 80.

Όσο για τους ήρωές της, για τις προσωπικότητες από τις οποίες αντλεί έμπνευση, αυτές είναι η Μισέλ Ομπάμα και ο Σιλβέστερ Σταλόνε. "Όταν γυμνάζομαι, μου έρχονται στο μυαλό σκηνές από τις ταινίες του Ρόκι"

Πηγή: www.ethnos.gr/...

 

Δείτε ακόμα...

28.000.000.000$ κοστίζει το facebook στους εργοδότες

28.000.000.000 κοστίζει το facebook στους εργοδότες! Έπειτα από πρόχειρη...

Περισσότερα...

123 προφυλακτικά με κοκαΐνη στο στομάχι του!

123 προφυλακτικά γεμάτα με κοκαΐνη είχε κρύψει στο στομάχι του...

Περισσότερα...

4 από τα δημοφιλέστερα videos της χρονιάς που μόλις έφυγε!

4 από τα δημοφιλέστερα videos του 2011! Το YouTube έδωσε στη δημοσιότητα τη...

Περισσότερα...

9.000.000 $ επειδή είναι αντροχωρίστρα!

9.000.000 δολάρια καλείται να πληρώσει μία γυναίκα στις Ηνωμένες...

Περισσότερα...

500 φορές μαστίγωμα καταδίκη για γιατρό!

500 φορές μαστίγωμα καταδίκη για γιατρό! Το «έγκλημα» του ήταν ότι...

Περισσότερα...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διαφήμιση