ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διαφήμιση
Home Κοινωνία - Πολιτισμός Διατροφή 4 ''μαγικές τροφές'' που βοηθάνε στο αδυνάτισμά
4 ''μαγικές τροφές'' που βοηθάνε στο αδυνάτισμά Εκτύπωση E-mail
Προτάθηκε από τον/την nmystakidis   
Παρασκευή, 23 Σεπτεμβρίου 2011 12:05

4 ''μαγικές τροφές'' που βοηθάνε στο αδυνάτισμά!Γνωρίζεις τι ακριβώς είναι το nori; Η κινόα; Πώς ακριβώς μαγειρεύται το λεμονόχορτο; Τι είναι ο ζεόλιθος και πως ακριβώς μπορείς να τον εντάξεις στη διατροφή σου;

Είναι οι πέντε super τροφές που κάνουν καλό στη δίαιτα και στην υγεία! Είναι οι τροφές που πρέπει να βάλεις στο τραπέζι σου. Για να δώσεις εξωτική γεύση στα φαγητά σου, αλλά και να αδυνατίσεις...

1. Γάλα καρύδας και μείνε για πάντα νέος/α

Φυτικό, super αρωματικό γάλα από εξωτική καρύδα μπορεί να γίνει το μυστικό σου για να καταπολεμήσεις τις ρυτίδες του χρόνου. Και φυσικά μπορείς να αντικαταστήσει το γάλα σε διάφορες συνταγές "προμηθεύοντας" τον οργανισμό σου με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγεία και ευεξία!

Και μπορεί το γάλα καρύδας να περιέχει λίπος, αλλά αυτό είναι καλό! Γιατί ανήκει στα καλά φυτικά λιπαρά.
- Καταπολεμά τη γήρανση
- Μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL), αυξανοντας παράλληλα την καλή χοληστερόλη.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
- Ρυθμίζει τις μεταβολικές λειτουργίες, Ρυθμίζει τον θυρεοειδη.
- Παρέχει πολύτιμα λιπαρά οξέα τα οποία, στους περισσότερους άνθρωπους στη Δύση, λείπουν.

Θα το βρεις στα βιολογικά προϊόντα και τα μεγάλα καταστήματα super market. Ιδανικό για πιο ελαφριά γλυκά.

2. Κινόα! Η ''μητέρα όλων των δημητριακών''
Είναι ένας καρπός που κρύβει πίσω όλη τη μαγεία των Ίνκας, αφού είναι οι Ινδιάνοι που το χρησιμοποιούσαν περισσότερο. Την αποκαλούν "μητέρα όλων των δημητριακών" γιατί είναι πολύ θρεπτική και τόσο υγιεινή που ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ θεωρεί ότι μπορεί να αντικαταστήσει μέχρι και το μητρικό γάλα. Κι όμως "επιστημονικά" δεν ανήκει στην οικογένεια των δημητριακών, αλλά είναι συγγενής με το σπανάκι, το παντζάρι και τον αμάραντο. Οι σπόροι του παρόλα αυτά καταναλώνονται όπως τα δημητριακά με περισσότερα πλεονεκτήματα από αυτά:

- Δεν περιέχει γλουτένη και χωνεύεται πιο εύκολα από το σιτάρι, το καλαμπόκι ή τη σίκαλη, ενώ μπορεί να αντικαταστήσει το ρύζι σε οποιαδήποτε μορφή του

- Παρέχει 10 απαραίτητα αμινοξέα και είναι γεμάτη μεταλλικά ιχνοστοιχεία και πρωτεΐνη

- Περιέχει Ωμέγα 3 λιπαρά, τα οποία ωφελούν την καρδιά. Επίσης είναι καλή πηγή φωσφόρου, έχει πολύ μαγνήσιο και σίδηρο.

- Λειτουργεί σε άριστη συνεργασία με το πεπτικό σύστημα και ωφελεί στην αιμάτωση του εγκεφάλου, άρα βοηθά στη συγκέντρωση και την απόδοση στην πνευματική εργασία

Αγόρασες Κινόα και δεν ξέρεις πως να το χρησιμοποιήσεις; Αρχικά αν το ψάχνεις, καλύτερα να κοιτάξεις σε μεγάλα καταστήματα τροφίμων και super market στο προϊόντα από όλο τον κόσμο!

3. Λεμονόχορτο, το αρωματικό φάρμακο αποτοξίνωσης
Ισως να μην το γνωρίζεις, αλλά δεν θα δυσκολευτείς να το βρεις σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα. Είναι ξυλώδες, σε σχήμα βολβού με άρωμα λεμονιού. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και τα φύλλα του. Θα αποβάλει για χάρη σου όλες τις επιβλαβείς τοξίνες, ενώ οι λιποδιαλυτές ουσίες του θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά.

''To λεμονόχορτο, θεωρείται ιδανική σύσταση προς την αποβολή τοξινών, της ενεργοποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος και της αναγέννησης του συνδετικού ιστού. To γεγονός των ιδιαίτερων ευεργετικών ιδιοτήτων του έγκειται στο ότι εμπεριέχει τις βιταμίνες Β 1, Β 2, Β 12 (απ' το σύμπλεγμα Β) και τις λιποδιαλυτές Α και C. Τέλος, είναι πλούσιο σε περιεκτικότητα σε φώσφορο, κάλιο''.

Η λεμονάτη γεύση του δεν μπορεί παρά να δώσει ευχάριστη νότα στα φαγητά σου. .

4. Ζεόλιθος... με τη δύναμη της γης
Πρόκειται για πορώδες ορυκτό που βρίσκεται στο υπέδαφος και έχει δεκάδες χρήσεις, λόγω των ευεργετικών του συστατικών. Το όνομά του το πήρε από τα αρχαία Ελληνικά, Ζέω = βράζω και Λίθος = πέτρα. Κι αυτό γιατί όταν θερμαίνεται χάνει άμεσα όλο το νερό του υπό μορφή φυσαλίδων, δίνοντας έτσι την εντύπωση ότι βράζει.

Θα το βρεις σαν φαρμακευτικό συμπλήρωμα διατροφής που θα σε βοηθήσει και θα γίνει ο αγαπημένος σου σύντροφος στη δίαιτα και τη γυμναστική:

- Βελτιώνει την λειτουργία των ζωτικών οργάνων, επειδή αυτά δεν επιβαρύνονται από βαριά μέταλλα.
- Δημιουργεί αίσθηση ευεξίας, ανεβάζοντας τη διάθεσή σου
- Αυξάνει την ενέργεια και βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών
- Λειτουργεί σαν φυσικό ισοτονικό, αναπληρώνοντας τα μεταλλικά στοιχεία που χάνει κανείς από την γυμναστική
- Είναι πολύτιμος σύμμαχος για αποτελεσματικότερο αδυνάτισμα. Δεσμεύει τοξίνες και βαρέα μέταλλα που αποθηκεύονται στο λίπος και τα αποβάλλει μαζί με την καύση λίπους, απαλλάσσοντας τον οργανισμό από βλαβερές ουσίες.

Πηγή: http://www.tlife.gr/...

 

 

 

Δείτε ακόμα...

9 μύθοι τους οποίους συναντάμε στα super markets!

9 μύθοι τους οποίους συναντάμε στα super markets! Συχνά παρασυρόμαστε...

Περισσότερα...

5 Φωτογράφοι, 50 Μνημεία, 1 Βαλκανική Ιστορία

5 Φωτογράφοι, 50 Μνημεία, 1 Βαλκανική Ιστορία! Πρόσφατα στοιχεία...

Περισσότερα...

6 διατροφικές συμβουλές για … καλή καρδιά!

6 διατροφικές συμβουλές για … καλή καρδιά! Είναι γνωστό ότι η...

Περισσότερα...

11 χρόνια από την πτώση των Δίδυμων Πύργων

11 χρόνια από την πτώση των Δίδυμων Πύργων! Ήταν 11 Σεπτεμβρίου 2001....

Περισσότερα...

5 τηλεοπτικές σειρές-πρόταση!

5 τηλεοπτικές σειρές που πρέπει να αρχίσεις να βλέπεις!...

Περισσότερα...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διαφήμιση